在河北省张家口市的国家级(jí )贫(pín )困村玉(yù )狗(gǒu )梁，这(🕋)里年轻人都外出(chū )打工谋生，村(🎹)里只(🥈)剩下100来位留守老人和妇(fù )女，大多身患(huàn )疾病。影片讲(🚤)述了在校老师卢文正响(xiǎng )应(🎡)国家(🕯)号召到玉狗梁村担任(rèn )书记，带领(lǐng )村内病弱的老(🍮)人和妇女练起(qǐ )了瑜伽(🕕)，提高村民身(💞)体素质，号召各家各户(📯)开始种植(😞)藜麦(mài )，虽(suī )然过程(🎛)中发生了很多啼(tí )笑皆非的故事，但玉狗梁村最(🙀)终摘下了贫(⏰)困(kùn )帽子，成为(👃)了远近(jìn )闻(🤲)名的“中国瑜伽第一(yī )村”。